3歲寶寶可以適量地喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳的功效。3歲寶寶喝蜂蜜水的時候一定要注意不可過量喝，腹瀉的時候不可以喝。因為蜂蜜含有比較多的糖分導(dǎo)致過甜，這時一定要注意不可喝過多，可以適量喝蜂蜜水的時候一定要注意用溫水沖調(diào)，不可以用過熱的水沖調(diào)，以免破壞蜂蜜水當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分。蜂蜜是天然產(chǎn)品，其中有時可能會存在肉毒桿菌毒素，這種情況3歲以下的寶寶不建議喝蜂蜜水，尤其是1歲以內(nèi)寶寶。因此3歲以上的寶寶可以適量喝蜂蜜水，寶寶有咳嗽或者便秘的時候更適合喝蜂蜜水，要用溫水沖調(diào)適量喝，不可過多喝蜂蜜水。因為蜂蜜水比較甜，喝多以后容易引起齲齒、腹瀉的情況，還可能養(yǎng)成3歲寶寶對甜食的嗜好，不利于3歲寶寶的合理健康飲食。建議家長在指導(dǎo)下適量根據(jù)孩子的身體情況少量地嘗試著喝蜂蜜水，不建議過多地去養(yǎng)成長期喝蜂蜜水的習(xí)慣。