對(duì)于頸椎病患者最好的運(yùn)動(dòng)方式因人而異，頸椎病的致病原因本身較為復(fù)雜，其存在不同的病理類型。具體情況如下： 1、如果病人存在十分明顯的脊髓型頸椎病，存在明顯的椎管狹窄，已經(jīng)有脊髓壓迫，這時(shí)打羽毛球，因?yàn)槠湫枰i部過(guò)仰的后伸動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致脊髓壓迫加重。所以對(duì)于這類病人，打羽毛球不是一種合適的運(yùn)動(dòng)方式； 2、倒走的初衷是緩解頸椎肌肉疲勞，增強(qiáng)頸部的肌肉活動(dòng)，從而緩解頸椎病的癥狀。但是對(duì)于頸椎病的患者，特別是對(duì)于中老年朋友，建議避免進(jìn)行倒走。因?yàn)樵诘棺叩倪^(guò)程中會(huì)存在摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，跌倒的危險(xiǎn)因素較高。特別是本身對(duì)患有頸椎病的患者，其往往會(huì)因?yàn)樗踊蛘哳^部受到撞擊以后引起頸部神經(jīng)挫傷，甚至最嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)癱瘓癥狀，因此常規(guī)不建議進(jìn)行倒走； 3、通常選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑，或者游泳，瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)方式可以考慮。如果有單純頸型癥狀的頸椎病患者也可以嘗試，但是不作為首選。對(duì)于這些存在頸部癥狀的患者，首先建議其進(jìn)行物理治療。