肌肉拉傷以后，一般需要兩個(gè)月左右的時(shí)間治愈。肌肉拉傷常常發(fā)生在肱二頭肌或者是小腿兒的腓腸肌，這在年輕人比較常見，一般在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候打球或者是跑跳，突然感覺(jué)到小腿出現(xiàn)了一聲彈響，這種伴有疼痛的響聲，就是代表腓腸肌撕裂。這種明顯的疼痛是因?yàn)榧±w維在撕裂的過(guò)程當(dāng)中，造成了這種物理?yè)p傷，之后再發(fā)生了一些炎癥反應(yīng)。所以局部會(huì)出現(xiàn)皮下的淤血，在發(fā)生腫脹的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。所以在活動(dòng)之前要做好準(zhǔn)備，注意保護(hù)，不要?jiǎng)幼鬟^(guò)猛，這樣才能夠保護(hù)肌肉和韌帶。出現(xiàn)肌肉損傷之后要避免再次增加負(fù)荷，用手杖或者拐杖行動(dòng)，減少這種肌肉再次拉傷。肌纖維的血運(yùn)比較豐富，一般需要三周左右的時(shí)間，愈合就達(dá)到一定強(qiáng)度。但是這時(shí)候仍然需要避免劇烈活動(dòng)，這樣是一種非常好的保護(hù)，通過(guò)熱敷理療可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。一般在一個(gè)月左右的時(shí)間，可以去除助行工具，并不用手杖和拐杖，可以自行行走。但是一般要到三個(gè)月之后，才能逐漸地恢復(fù)體育活動(dòng)，注意避免肌纖維的再次撕裂，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。