眼瞼的皮膚較薄，皮下組織較疏松，熬夜沒(méi)睡好，容易引起水分積聚，出現(xiàn)眼瞼的腫脹。眼瞼快速消腫的方法具體如下：1、按摩：可用手輕輕揉眼睛，以10min為宜；2、冷敷：用濕毛巾敷在眼瞼上，以10min為宜；3、運(yùn)動(dòng)：通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、太極拳等肢體的活動(dòng)，可以有效消除眼瞼腫脹；4、休息：通過(guò)較好的睡眠，良好的休息，盡量減少眼瞼腫脹的發(fā)生。