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睡覺時腿突然抖一下的原因
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
多數(shù)人晚上睡覺時都會出現(xiàn)手或腳突然抖動,主要有以下幾種原因:1、精神:與白天精神緊張、過度興奮、壓力較大,或睡前受到較多的精神刺激等有一定關(guān)系,因為有可能將白天過度的緊張情緒帶到晚上睡眠中;2、鈣離子缺失:特別是老年女性或更年期女性,因為激素水平變化導(dǎo)致鈣離子的加速丟失,產(chǎn)生相對的低鈣血癥;3、過度勞累:如腿部過度訓(xùn)練、用力過多,晚上睡覺時肌肉處于放松狀態(tài),會出現(xiàn)反射性肌肉突然抽搐,這種情況相對比較多見。
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