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孕婦能吃獼猴桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 張瑾 副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃獼猴桃的。獼猴桃是一種非常好的水果,富含維生素及鈣、鋅等微量元素,對母親和孩子都是非常有好處的。但是需要注意的是,獼猴桃是一種比較甜的水果,一定要注意適量攝取,不能吃太多。因孕期的營養(yǎng)搭配是很有講究的,主食的碳水化合物、粗糧、雜糧以及肉、蛋、奶類蛋白質(zhì),及蔬菜、水果、維生素及微量元素都要均衡攝入,這樣使母兒發(fā)育處于一個良好的階段。
太甜的食物,如甜的水果、甜食、蛋糕不能吃太多,這些食物會引起血糖增高,并且能使母親增重過多,造成母親和孩子出現(xiàn)并發(fā)癥。孩子出生后,易出現(xiàn)體重過大的巨大兒,會對孩子以后的生長發(fā)育帶來影響。此外,孩子過大,母親生產(chǎn)的時候分娩壓力過大,不僅會造成難產(chǎn),而且產(chǎn)后盆底損傷也較大,所以孕期飲食應(yīng)多樣化。
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