通常情況下，右佐匹克隆片比較好戒。右佐匹克隆片是目前治療失眠指南所推薦的一線用藥，能夠有效發(fā)揮誘導(dǎo)睡眠，減少睡眠覺醒次數(shù)，改善睡眠質(zhì)量的作用。相對(duì)于傳統(tǒng)的三唑侖片、艾司唑侖片等，此藥半衰期更為短暫，安全性更好，且通常短期內(nèi)沒有較強(qiáng)的成癮性和依賴性，或突然停藥后出現(xiàn)激動(dòng)、焦慮、肌痛、震顫、反跳性失眠、惡心、嘔吐等情況，因此比較容易戒掉。但由于長(zhǎng)期應(yīng)用右佐匹克隆片，依舊會(huì)出現(xiàn)類似其他鎮(zhèn)靜催眠藥引起藥物反彈效果，因此建議患者應(yīng)在醫(yī)生建議下緩慢減量，或到專業(yè)醫(yī)院的精神科，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用替代藥物來戒掉。另外，服用右佐匹克隆片期間，患者還應(yīng)注意其他事項(xiàng)，包括避免飲酒，平日里保持良好的睡眠習(xí)慣，包括睡前避免飲用興奮性的物質(zhì)，如咖啡、濃茶等，保持規(guī)律作息、心情愉悅，以及調(diào)整合理飲食，如多吃水果、蔬菜等。