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孕晚期吃什么長胎最快
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
懷孕晚期孕婦可以適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,具體食物包括瘦肉、雞蛋等,可以促進(jìn)胎兒的生長。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)常吃的有魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等,主要是指的瘦肉,肉類的進(jìn)食不僅可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)紅色的肉類對(duì)于妊娠晚期的補(bǔ)血也有一定作用。懷孕晚期很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,由于血液稀釋以及胎兒對(duì)于鐵的利用增加,懷孕晚期很多孕婦會(huì)有缺鐵的表現(xiàn),紅色的肉類對(duì)于缺鐵性貧血有一定的作用。但是也要注意在懷孕晚期,如果本身孕婦體重增長比較快,患有妊娠期糖尿病,或者胎兒過大,這種情況就不能吃得太多,不管是哪一種食物的過多攝入,都可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加過快,血糖異常升高以及胎兒的生長過快,導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生。所以尤其是在妊娠的晚期,孕婦要適當(dāng)?shù)乜刂企w重增長。如果孕婦本身的基礎(chǔ)體重就比較低,體型比較瘦,可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍?。但如果孕婦本身肥胖又有一些合并癥,還是要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍场?
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