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產(chǎn)后引道松弛怎樣緊致
- 產(chǎn)后引道松弛怎樣緊致
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
不管是剖腹產(chǎn)還是陰道分娩,產(chǎn)后都會出現(xiàn)陰道松弛,產(chǎn)后陰道松弛變緊致有以下方法:1、預(yù)防:在產(chǎn)褥期時就要預(yù)防,注意營養(yǎng)和休息,需預(yù)防性的做一些縮肛運動,不便秘,飲食清淡多吃纖維蔬菜水果,能減少產(chǎn)后陰道松弛度,讓產(chǎn)褥期能以最好的方式,讓陰道回歸到最佳程度;2、功能鍛煉法:產(chǎn)后42天在醫(yī)院做盆底評估,評估不是特別嚴重,可以自行在家做功能鍛煉,如提肛運動,1天做2-3次,每次做100下,嚴重的可以鍛煉盆底的機能;3、手術(shù)治療:嚴重的產(chǎn)后陰道松弛可選擇做手術(shù)治療,手術(shù)是把黏膜層切開,從切斷口重新縫合,這種方式效果一般,只能短時間解決陰道松弛的問題。
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