收藏 手機(jī)看

分享

每周排便幾次是便秘

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 姚瑋艷 副主任醫(yī)師
一般便秘醫(yī)學(xué)定義每周排便<3次,癥狀持續(xù)6個(gè)月以上且存在排便困難。短期出現(xiàn)排便異常,需明確近期的飲食、生活習(xí)慣、生活狀態(tài)是否感受到壓力。如果出現(xiàn)異常,可以改變飲食生活習(xí)慣,如規(guī)律睡眠,可以早上飲用一杯鹽水,上廁所改善大便運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過慢跑、仰臥起坐、打太極拳可以提高肛周壓力,調(diào)整肛周和直腸運(yùn)動(dòng)情況,以改善便秘。 還可以調(diào)整食物攝入,如進(jìn)食酸奶,增加谷物、水果,包括蘋果、火龍果、番茄等,能夠改善排便習(xí)慣。如果便秘能夠改善,則不稱為便秘。如果不能改善,可以尋求醫(yī)生幫助明確具體原因,需要進(jìn)行檢查,再給予患者規(guī)范和正規(guī)治療。
相關(guān)視頻