獻(xiàn)血后胳膊出現(xiàn)淤青，通?？紤]是局部皮下有出血，因?yàn)樵讷I(xiàn)血后局部會(huì)有針眼，如果按壓得不及時(shí)，或者位置比較偏移，就會(huì)導(dǎo)致血液從血管流到皮膚下方，這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為淤青，有時(shí)淤青的范圍還會(huì)比較大。不過發(fā)現(xiàn)淤青后不用過于擔(dān)心，一般可以局部進(jìn)行熱敷來促進(jìn)淤血消散。部分人群還可以外涂一些藥物，如紅花油、云南白藥水劑等，以幫助淤血吸收。當(dāng)然也可以適當(dāng)通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，幫助淤血吸收，例如可以適當(dāng)攝入富含維生素的水果，常見的有獼猴桃、蘋果、鴨梨、葡萄等；適當(dāng)攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等。應(yīng)避免飲用含有酒精的飲品，盡量不要吃過于辛辣的食物，這些都會(huì)使淤血消散緩慢。如果對美觀有較高的要求，可以去醫(yī)院的醫(yī)學(xué)整形科外涂藥物，或者使用激光治療，也可幫助淤血盡快消散，或者也可以去醫(yī)院的中醫(yī)科外敷中藥進(jìn)行治療。