如果人體感冒以后不建議運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然有些人感冒以后渴望去蒸個(gè)桑拿或者是運(yùn)動(dòng)，然后出汗就會(huì)好轉(zhuǎn)。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，感冒實(shí)際上是一種病毒感染，病毒感染以后可以是入血，到全身各個(gè)臟器。感冒的治愈，目前大部分依靠的是身體的抵抗力，產(chǎn)生特異性針對(duì)于病毒的抗體，通過(guò)抗體來(lái)清除病毒，從而得到疾病的治愈。有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)反而會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，臨床上雖然比較少見(jiàn)，但是也需要注意。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，心肌的負(fù)荷就很重，然后病毒也會(huì)對(duì)心肌有不同程度損傷，可能會(huì)出現(xiàn)病毒性心肌炎。甚至有些人在跑步的過(guò)程中出現(xiàn)猝死，這是雖然極個(gè)別的例子，但也有可能會(huì)發(fā)生。根據(jù)感冒整個(gè)病程的演變就可以推斷出來(lái)，感冒最重要的是需要休息，然后提高抵抗力，產(chǎn)生抗體來(lái)達(dá)到治愈。