戴口罩出現(xiàn)悶熱現(xiàn)象，針對(duì)悶熱現(xiàn)象方法如下：1、選擇合適的口罩：注意口罩的材質(zhì)，要選擇通氣性良好的口罩，而且質(zhì)量要保證過(guò)濾性。2、在涼爽的地方工作：空調(diào)的溫度可以稍微開(kāi)低，此時(shí)外界空氣不會(huì)熱，戴口罩的悶熱感就會(huì)消失。3、避免使用化妝品：戴口罩時(shí)，因?yàn)槊娌糠忾]比較嚴(yán)，這時(shí)不通風(fēng)，整個(gè)皮膚被壓，通氣不良，容易出現(xiàn)疹子，所以要注意化妝膚品的使用，用一些護(hù)膚品即可。4、其他方法：口罩的作用是防止空氣從切合的地方進(jìn)入，悶是正常狀態(tài)，悶時(shí)要學(xué)會(huì)忍耐，可以每3-4個(gè)小時(shí)換一次口罩。在工作不忙時(shí)，可以到窗邊，空閑的地方好好休息，在自己私立的空間或在家時(shí)，可以不戴口罩，有效預(yù)防戴口罩產(chǎn)生的悶熱。