目前并沒(méi)有充分的證據(jù)表明糯米具有回奶的作用，產(chǎn)婦在哺乳期完全也是可以食用糯米，并不用引起擔(dān)心。其實(shí)糯米和其它的糧谷類在營(yíng)養(yǎng)成分上并沒(méi)有太多的區(qū)別，如果需要回奶，可以食用炒麥芽。 在哺乳期的時(shí)候注意不要飲用濃茶和咖啡，因?yàn)闈獠韬涂Х戎械目Х纫?，可能?huì)造成乳母和嬰兒的興奮。同時(shí)在哺乳期內(nèi)不要食用辛辣刺激和冰涼的食物，比如各種的辣椒、雪糕、冰糕等系列的食物。母親進(jìn)食之后可以經(jīng)過(guò)乳汁分泌，嬰兒吸吮乳汁就會(huì)出現(xiàn)腸道刺激癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，所以哺乳期需要禁忌相應(yīng)的食物攝入。