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寶寶什么時(shí)候添加輔食,怎么添加
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市中心醫(yī)院 彭惠 主任醫(yī)師
寶寶加輔食的時(shí)間是6月齡左右,因?yàn)閷殞?月齡時(shí),食欲和味覺已經(jīng)發(fā)育較好,而且對(duì)嘗試新鮮事物也有很好的興趣,此時(shí)給寶寶添加輔食,可以促進(jìn)食欲和味覺的發(fā)育。而且嘗試新鮮食物以后,寶寶將來(lái)吃飯也可以避免挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,添加輔食首先要做喂養(yǎng)指導(dǎo),原則是從一種到多種,從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,從泥狀到沫狀、碎狀、塊狀。家長(zhǎng)還要注意,不要單獨(dú)一家人圍著寶寶看,看著寶寶吃,否則寶寶會(huì)認(rèn)為是和他玩,會(huì)失去吃飯的興趣。因此,建議家長(zhǎng)將寶寶放在餐桌旁,與大人共進(jìn)餐,即要加在家長(zhǎng)主餐的飯點(diǎn)上,比如午餐12點(diǎn)左右、晚餐5.30-6點(diǎn)。如果寶寶要吃奶,則要和主餐拉開時(shí)間,不要吃完奶后接著加輔食。另外,還要逐漸變換食物的種類和做法。
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