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肉松弛怎么緊致最快

參與醫(yī)生

廣東省人民醫(yī)院 鄧健 主任醫(yī)師
最快緊致皮膚的方式是醫(yī)療美容措施,通過注射肉毒素、玻尿酸等,可以充填或者減少皮膚紋理,達到緊致皮膚的作用。還可以通過拉皮手術(shù)或者線雕手術(shù)使下垂皮膚重新排列。如果不想使用醫(yī)美的方法,也可以通過日常運動或者進食,以緊致皮膚,常見方法如下:1、需要多吃富含膠原蛋白的食物,使皮膚得到緊致,因為人體皮膚本身是由膠原蛋白組成;2、平時走路時要緊繃雙腿,不要過度放松,也不要過度緊繃,經(jīng)常提起腳尖。同時收腹提臀,要多做運動、多鍛煉,對臉部皮膚進行按摩,或者化妝品的保養(yǎng),也可以使臉部皮膚或身體皮膚,得到一定的緊致,比如加強運動,進行仰臥起坐、仰臥蹬自行車、俯臥撐、長跑、呼啦圈,也能獲得一定的改善。長期堅持游泳也是較好的辦法,一定要堅持鍛煉,才能夠使松弛組織重新變緊致。
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