要使手指變得纖細(xì)修長(zhǎng)，就要嚴(yán)格控制飲食。如果不嚴(yán)格的飲食控制，會(huì)使過多食物進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，進(jìn)而使過多能量以脂肪的形式儲(chǔ)存體內(nèi)，會(huì)使手指變得更加粗胖。所以通過嚴(yán)格的飲食控制，能夠避免過多能量進(jìn)入體內(nèi)，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解代謝，容易讓手指變得纖細(xì)修長(zhǎng)。對(duì)于能量密度比較高的食物，比如油炸類食物，像油炸花生米、油炸薯?xiàng)l、油餅、油條等，都要避免過多攝入。因?yàn)橛驼愂澄锂?dāng)中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9000卡熱量。通過嚴(yán)格控制油炸類食物，能避免過多的能量以脂肪形式儲(chǔ)存在手指上，能使手指變得纖細(xì)修長(zhǎng)。