膝蓋軟骨磨損的治療具體如下：1、調(diào)整生活方式：減少膝關(guān)節(jié)損耗的動(dòng)作，比如爬樓、爬山、深蹲等這些動(dòng)作；2、控制體重：減少體重對(duì)于關(guān)節(jié)損耗的影響；3、進(jìn)行鍛煉：多進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉，通過(guò)鍛煉股四頭肌增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；4、檢查關(guān)節(jié)磨損的位置：如果是彌漫性的磨損，說(shuō)明關(guān)節(jié)出現(xiàn)比較廣泛的關(guān)節(jié)炎。可以口服氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨治療，增加軟骨基質(zhì)的合成，有助于緩解軟骨的損害，緩解癥狀。也可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，進(jìn)行關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，對(duì)于關(guān)節(jié)癥狀有比較大的好處。疼痛比較明顯，可以口服抗炎、鎮(zhèn)痛藥物，進(jìn)行控制疼痛的治療，局部也可以外敷抗炎、鎮(zhèn)痛軟膏或者是關(guān)節(jié)止痛膏，緩解關(guān)節(jié)疼痛；5、檢查軟骨損害的主要部位：如果主要是股骨內(nèi)側(cè)髁和脛骨平臺(tái)之間的軟骨損害，其余部位完好，往往存在膝內(nèi)翻的畸形，應(yīng)該進(jìn)行下肢力線的測(cè)量。確定存在膝內(nèi)翻畸形的情況下，應(yīng)該進(jìn)行脛骨平臺(tái)高位截骨，糾正下肢力線，就能緩解脛骨平臺(tái)的過(guò)度損耗，對(duì)于關(guān)節(jié)的治療有比較大的意義。如果軟骨存在于髕骨和股骨髁的滑車(chē)之間，往往出現(xiàn)了髕骨關(guān)節(jié)疾病，可以先測(cè)量股四頭肌、髕骨和髕間的力線。如果外翻角度過(guò)大，可以做脛骨結(jié)節(jié)內(nèi)移或者髕骨外側(cè)支架的松解，可以緩解過(guò)度損害，緩解關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。