足底筋膜炎一般需要1個(gè)月左右的治療周期，才能夠獲得比較好的效果。有時(shí)輕度的足底筋膜炎只要調(diào)整鞋跟高度、足弓的保護(hù)情況，就可以獲得比較好的效果，比如平時(shí)穿的鞋跟過(guò)低，建議調(diào)高鞋跟，穿高2-3cm高鞋跟的鞋子，可能這種筋膜炎性的疼痛就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。另外慢性的足底筋膜炎，做一些藥物的局部的封閉注射，可能1周效果就會(huì)很明顯。還有如果是慢性的筋膜炎，足跟的骨刺形成也比較大，注射藥物、口服藥物、外用藥物都效果不好，還可以做微創(chuàng)的手術(shù)治療將這個(gè)骨刺清除掉，讓足底的筋膜松解，1-2周效果也會(huì)比較好。一般需要恢復(fù)1個(gè)月左右，會(huì)達(dá)到比較好的治療效果。但是不同類型的足底的筋膜炎，治療的方法也不同，恢復(fù)的時(shí)間也不同，需要針對(duì)性治療。建議找專業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生或者是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生、足踝外科醫(yī)生去仔細(xì)診斷和針對(duì)性的治療為好。