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孩子為什么長(zhǎng)不高,怎樣讓孩子長(zhǎng)身高
- 孩子為什么長(zhǎng)不高,怎樣讓孩子長(zhǎng)身高
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
確實(shí)是有很多因素可以影響孩子身高的增長(zhǎng),具體是營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠、運(yùn)動(dòng),具體如下:1、營(yíng)養(yǎng)因素:對(duì)小月齡孩子來說還是很重要,所以經(jīng)常家長(zhǎng)會(huì)說孩子矮。此時(shí)要先看一下孩子的體重、頭圍等,這些發(fā)育是否都正常。如果孩子整體的發(fā)育落后,首先尤其是對(duì)小月齡孩子來說,先要警惕營(yíng)養(yǎng)不良這類營(yíng)養(yǎng)攝入不足,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)體重、身高的落后;2、睡眠:睡眠對(duì)孩子身高非常重要,如果孩子睡眠不足,包括睡眠模式不合適,比如有些孩子睡得特別少,還有些孩子睡得特別的晚,可能超過了或者錯(cuò)過了生長(zhǎng)激素分泌的高峰,對(duì)孩子長(zhǎng)身高非常不利。如果讓孩子保證正常睡眠時(shí)間,并且合適睡眠模式,往往孩子能夠正常地身高增長(zhǎng);3、運(yùn)動(dòng):在運(yùn)動(dòng)過程中,身體里的生長(zhǎng)激素是成倍分泌,所以如果孩子運(yùn)動(dòng)不足,也容易影響身高增長(zhǎng)。去做伸展運(yùn)動(dòng),像打籃球、游泳等都有助于孩子長(zhǎng)身高。再有就是要確認(rèn)有些孩子可能只有身高落后,此時(shí)有必要的情況下可能要做一些檢查。孩子有些病態(tài)因素,比如孩子有矮小癥等,可能就只影響身高,相關(guān)的環(huán)境因素影響就不大了,就需要去給孩子做相應(yīng)的治療。比如給孩子注射生長(zhǎng)激素,才有助于孩子身高的恢復(fù)。
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