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降甘油三酯最快的食物
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 劉亞麗 主任醫(yī)師
甘油三酯是通常血脂檢查中的一個(gè)項(xiàng)目,甘油三酯升高對(duì)人體的危害很大,一旦升高以后,食用的食物應(yīng)該采取以下進(jìn)食原則:
1、低熱量飲食,要做到低糖、低脂、低膽固醇飲食;
2、要吃含纖維素高的食品,有利于甘油三酯的下降;
3、中藥也是非常有優(yōu)勢(shì)的產(chǎn)品,如菊花可以代茶飲。菊花是一個(gè)很好的中藥,可清肝明目,具有降脂、降壓的功效;
4、注意飲酒,因?yàn)轱嬀颇軌蚴垢视腿タ焖偕?,所以甘油三酯高的病人絕對(duì)要禁酒。
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