若要清理腸道排出毒素，可以通過以下措施進(jìn)行處理：1、調(diào)整飲食：吃清淡、容易消化吸收的食物，同時要多吃含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、火龍果、獼猴桃、成熟的香蕉等，這些含膳食纖維豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，起到清腸排毒的作用；2、補(bǔ)充益生菌：要預(yù)防便秘，一旦出現(xiàn)大便干結(jié)，就要采取一些干預(yù)的措施，除了吃含膳食纖維豐富的食物以外，還要補(bǔ)充一些益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌，預(yù)防和改善便秘的情況；3、藥物治療：可以用一些緩瀉的藥物，比如多庫酯鈉片、乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散劑，如果便秘情況比較嚴(yán)重，可以吃一些刺激性的瀉藥，如六味安消、冰麻油、番瀉葉等治療便秘。對于便秘一定要查明是功能性便秘，還是器質(zhì)性原因所致，藥物也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予合理的應(yīng)用。