患者僅在咳嗽、腹壓增加后出現少量漏尿時可在家進行凱格爾訓練，可用于預防壓力性尿失禁。凱格爾訓練可與呼吸放松運動結合，不僅能鍛煉盆底肌，且能改善睡眠。建議患者在睡前或起床前進行訓練，一天2-3次，動作要領為以鼻吸氣，待腹部鼓起后以嘴呼氣，同時逐漸將腹部回收，使盆底肌收縮，堅持5-10秒，重復鍛煉即可。 此外，產婦、更年期、絕經期婦女以及存在輕度壓力性尿失禁的患者，常在咳嗽、腹壓等情況下出現漏尿，臨床將其診斷為輕中度壓力性尿失禁?；颊呖梢酝ㄟ^盆底肌訓練以及生物反饋、電刺激、磁刺激、激光射頻治療等物理手段進行治療，但建議患者進行整體評估后再制定相應康復方案。