女人補(bǔ)氣血飲食，中醫(yī)認(rèn)為一般女性以氣血為主，補(bǔ)氣、養(yǎng)血藥物女性都可以服用。還有藥膳，比如膳食，特別是稱為血肉有情之品，比如牛肉、羊肉都可以進(jìn)行女性滋補(bǔ)，都有好處。 補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥物，可能經(jīng)常用當(dāng)歸，還有經(jīng)常用煲湯的黃芪、白術(shù)、黨參，都是很好補(bǔ)氣血良藥。還有紅棗，對女性是好滋補(bǔ)品，在日常生活中也可以多吃大棗，特別是本身脾胃不好的女性，大棗還能溫中、健脾。