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戒煙多久血壓恢復正常

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
高血壓戒煙有好處,但僅通過戒煙血壓并不會降到正常,建議患者通過生活干預和藥物治療幫助降血壓,方法如下:1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):保證低鹽、低脂飲食,每天攝入的鹽分不要超過5克。減少攝入脂肪含量高的食物,比如油炸食品、半加工食品、火鍋、川菜、干果以及蛋糕、餅干等。增加蔬菜、水果的比例,多吃奶制品,保證一定量蛋白質(zhì)的攝入;2、適量運動:可以放松精神,改善疲勞狀態(tài),減輕體重對于高血壓患者也有好處;3、服藥:部分患者血壓比較高,通過生活方式干預不能使血壓完全恢復正常,可以通過聯(lián)合降壓藥物治療,使血壓降低。待血壓達標后,可以逐漸減輕藥量。
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