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無花果的葉子有什么作用與功效
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
無花果的葉子,有以下幾種作用與功效:1、預(yù)防和緩解便秘:適當(dāng)?shù)厥秤脽o花果的葉子,有很好的潤腸通便的作用。因為無花果的葉子當(dāng)中,富含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進(jìn)糞便的形成,同時也能夠機(jī)械性地刺激胃腸道的蠕動,促進(jìn)糞便排出。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,如果適當(dāng)?shù)厥秤脽o花果的葉子,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)糞便排出,對于預(yù)防和緩解便秘,有著積極的作用;2、預(yù)防和控制體重增長:無花果的葉子能量較低,加上其中富含有豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹,增加飽腹感,進(jìn)而能夠避免攝入其他過多的食物,對于控制體重的增長,有著積極的作用。因此對于超重和肥胖的人,適當(dāng)?shù)厥秤脽o花果的葉子,有著很好的預(yù)防和控制體重進(jìn)一步增長的功效;3、輔助降低血糖:無花果葉子當(dāng)中的膳食纖維,還能夠很好的減緩糖吸收速度和程度,因此在輔助降低血糖方面,也有著積極的功效。
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