孕期吃完飯就餓，并不一定是血糖高，孕期吃完飯就餓，大部分原因是吃得不對。吃飯需要注意膳食營養(yǎng)的搭配，要根據(jù)膳食營養(yǎng)指南，制定膳食營養(yǎng)金字塔，來進(jìn)行進(jìn)食、搭配。孕期吃得最多的應(yīng)該為谷薯類，如粗糧、細(xì)糧，包括雜豆類。同時是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、肉、蝦，其也有量的限制，每餐為50-75g。另外，富含維生素、微量元素的蔬菜、水果，還有牛奶、粥，搭配起來吃。選擇此種進(jìn)食方法，孕婦吃完飯后，其不應(yīng)該吃完飯立刻就餓，尤其是蛋白質(zhì)的消化、胃排空，需要的時間較長。如果吃完飯就餓，可能因為沒有吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是否僅喝少量稀飯。此種情況，血糖很快會升高，然后很快又下降，會有一種吃完飯就餓的感覺。因為升血糖、降血糖都太快，這一般不健康。