月經(jīng)排毒在中國(guó)女性的思想中根深蒂固，很多女性認(rèn)為月經(jīng)就是毒，月經(jīng)少就是排毒少。所以在臨床上，很多女性月經(jīng)量很多，出血到貧血都不會(huì)去看病，反而是月經(jīng)過(guò)少的女性就醫(yī)比較多。 實(shí)際上月經(jīng)沒(méi)有毒，正常的月經(jīng)是周期性的內(nèi)膜剝落，一般經(jīng)期為3-7天。內(nèi)膜剝落就含有子宮內(nèi)膜的碎片、炎性細(xì)胞、宮頸黏液以及陰道的上皮，這些物質(zhì)都沒(méi)有危害。月經(jīng)的顏色以及量和心理、心情、壓力、內(nèi)分泌、生育等密切相關(guān)。 在經(jīng)期要注意保暖、多飲水、少吃生冷辛辣的食物，并且要戒煙、戒酒。