BMI是體重指數(shù)的英文簡寫，這是一個用身高和體重來估算是否肥胖的指標。體重指數(shù)的計算方法是體重的公斤數(shù)÷身高米數(shù)的平方，例如身高1.6m，體重50kg的人，其體重指數(shù)(BMI)=50÷1.62=19.5kg/m2。我國成人居民體重指數(shù)的衡量標準是＜18.4kg/m2為消瘦、18.5-23.9kg/m2為正常、24-27.9kg/m2為超重、≥28kg/m2為肥胖。肥胖可以導(dǎo)致人體代謝異常，增加心、肝、肺等重要臟器的負擔，也是高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病的重要危險因素，還會增加腫瘤的發(fā)生幾率。因此應(yīng)該保持健康的生活方式和飲食方式，盡量使自己的體重指數(shù)維持在正常范圍內(nèi)。