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大腿內(nèi)側(cè)贅肉多的原因是什么

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
大腿內(nèi)側(cè)贅肉多的原因有以下幾點:1、大腿肌肉鍛煉過少,容易使肌肉力量下降,肌肉變得不發(fā)達,而同等重量的肌肉比同等重量的脂肪體積小。當(dāng)肌肉變少的時候,加上沒有嚴(yán)格進行飲食控制,則會使脂肪堆積在大腿內(nèi)側(cè),屬于造成大腿內(nèi)側(cè)贅肉多非常重要的原因。所以要想把大腿內(nèi)側(cè)贅肉去除,需要適當(dāng)進行下肢力量,尤其是大腿的力量鍛煉,由此能夠起到減除大腿內(nèi)側(cè)贅肉的效果;2、沒有進行嚴(yán)格飲食控制,過多能量進入體內(nèi),以脂肪形式儲存在大腿內(nèi)側(cè)部位,則會造成贅肉增多。所以在飲食當(dāng)中,如果能量比較高的食物攝入過多,如油炸花生米、薯條、肉串,每1g油炸類食物當(dāng)中的脂肪能產(chǎn)生9千卡熱量,所以大量脂肪進入體內(nèi)也是造成大腿內(nèi)側(cè)贅肉增多的重要原因。
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