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腦血管病人吃什么好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
腦血管病人建議清淡飲食以及低脂、低鹽、低糖飲食,可以吃黑木耳、生姜、大蒜、魚類、洋蔥等,具體如下:1、黑木耳:黑木耳被稱為血管的清道夫,黑木耳中含有腺嘌呤核苷,可以抑制血小板的凝聚,從而降低血液的黏稠度;2、生姜:生姜中含有姜油酮、姜油酚等物質(zhì),具有抗凝血的功能。平時多吃生姜或者是姜粉,血液會保持良好的狀態(tài),主要抗血液凝集的作用;3、大蒜:大蒜所含的鍺和硒是一種天然的血液稀釋劑,可以增加心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力;4、魚類:魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸對心腦血管具有保護作用,特別是深海魚,如桂魚;5、洋蔥:洋蔥中含有一種特殊的神奇物質(zhì)能阻止自由基對血管的損傷,使血管內(nèi)壁光滑,同時富有彈性。
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