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總膽固醇高不能吃什么
- 總膽固醇高不能吃什么
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書(shū)英 主任醫(yī)師
總膽固醇升高意味著病人血脂升高,血脂升高的時(shí)候就一定要注意飲食,尤其是注意飲食當(dāng)中飽和脂肪酸的含量,換成平常的飲食就要避免含油量大的食物,比如油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃,還有鴨皮、雞皮這種含膽固醇量高的食物不能吃,西方的奶油類(lèi)、蛋糕類(lèi),里邊由于含有飽和脂肪酸比較多,反式脂肪酸比較多,也需要注意。
飲食還是要以清淡為主,以谷物、蔬菜為主,適當(dāng)增加蛋白攝入,還有堅(jiān)果類(lèi)攝入,是比較合理的飲食方案。
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