肥胖是引起高血壓的危險(xiǎn)因素，通過減肥控制體重可以一定程度上達(dá)到降壓目的，一般體重每下降10kg，患者血壓可以降5-10mmHg左右。 如果血壓收縮壓在160mmHg以下，舒張壓在100mmHg以下，通過減肥可以將血壓控制在正常范圍。但如果血壓在160/100mmHg以上，僅通過減肥控制血壓，可能難以達(dá)到理想的血壓，還要配合藥物治療。平時(shí)需要健康的生活方式，如從飲食進(jìn)行控制，還有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以協(xié)同降壓，達(dá)到控制血壓的目的。