跟腱一捏就疼，可能是跟腱局部損傷或勞損造成。如果患者從事劇烈的活動(dòng)，如蹦、跳，包括跳繩、跳高，或長(zhǎng)距離走路即長(zhǎng)途跋涉，可能會(huì)導(dǎo)致跟腱出現(xiàn)拉傷或勞損，長(zhǎng)此以往會(huì)形成局部的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。大量的炎性代謝產(chǎn)物對(duì)局部組織、神經(jīng)末梢產(chǎn)生刺激，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼的感覺(jué)。如果用手捏，會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷部位受到刺激，疼痛感會(huì)進(jìn)一步加劇。出現(xiàn)該情況時(shí)，建議保持踝關(guān)節(jié)位置放松，避免處于緊張狀態(tài)，避免繼續(xù)活動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，不利于恢復(fù)。還要注意保暖、避免受涼，受涼后會(huì)導(dǎo)致跟腱部位血管收縮、血液循環(huán)破壞，導(dǎo)致局部跟腱緊張，誘發(fā)炎癥代謝產(chǎn)物逐漸堆積，進(jìn)而加重病情。此外可以口服消炎止痛藥物、活血化瘀藥物，有效促進(jìn)炎癥修復(fù)，增加局部血供，促進(jìn)病變恢復(fù)。