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上課想睡覺是怎么回事,怎么辦

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
上課想睡覺的癥狀,通常發(fā)生在年輕學(xué)生身上,由于壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張、開夜車、睡眠不足、體育運(yùn)動活動不夠,以及其它疾病原因,通常造成學(xué)生,尤其是年輕學(xué)生,上課的時(shí)候精神不夠,上課想睡覺,有的是由于生理問題,有些是由于病理問題。生理方面的問題就是學(xué)習(xí)壓力大,沒有很好的文體活動,沒有很好地鍛煉身體,容易造成失眠、睡眠不足、白天上課的時(shí)候精力不集中、犯困想睡覺。還有一些是因?yàn)閷W(xué)生有某種疾病,如營養(yǎng)不足、中樞疾病、發(fā)作性嗜睡病,以及其它一些疾病的影響,造成上課犯困、想睡覺,應(yīng)該及時(shí)就診,進(jìn)行調(diào)理及對因治療,才能得到臨床上好的效果。一定要保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)奈捏w活動,適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,還應(yīng)該積極地治療原發(fā)病。只有在治好了原發(fā)病的基礎(chǔ)上,充足睡眠、營養(yǎng)支持以及家庭環(huán)境的安靜、溫馨,以及學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境的良好,才能精神百倍地參加學(xué)習(xí),上課時(shí)候才有精神。必要時(shí),可以進(jìn)行一些治療,如藥物治療,可以由專業(yè)醫(yī)師開具處方,針對患者的情況進(jìn)行對癥治療,可以取得良好的效果。
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