減肥的時(shí)候可以吃面包，但是盡量要挑全麥的面包。因?yàn)槿溍姘w維成分較多，消化相對(duì)較慢，可能比吃白面包更好。減重者進(jìn)食面包的時(shí)候，要注意控制每日攝入的總熱量，假如原來一天吃很多面包，減重的時(shí)候吃面包的數(shù)量就要比原來少，比如原來吃一個(gè)面包，現(xiàn)在要吃半個(gè)面包，甚至更少。而且晚上進(jìn)食容易儲(chǔ)存能量，所以應(yīng)盡量減少晚上碳水化合物，減少油脂的攝入。減肥的時(shí)候可以食用面包，但需嚴(yán)格控制食用量，適當(dāng)減少面包的食用量。