早上肚子脹氣如果偶爾發(fā)生，通常是消化不良的表現(xiàn)，主要原因是前一天晚上吃得比較多，特別是進(jìn)食了較多的油膩食物或者產(chǎn)氣較多的食物，比如奶制品、豆制品等食物，容易導(dǎo)致脹氣、消化不良。還有部分患者可能是晚上睡覺(jué)時(shí)腹部受涼，這種情況多發(fā)生在脾胃虛寒的患者。這類(lèi)患者需要很好地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。晚飯盡量少吃一些，以柔軟、易消化、富含膳食纖維的食物為主，少吃油膩的食物。晚飯時(shí)間也不要太晚，尤其不要在睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食晚餐，否則非常容易造成消化不良，導(dǎo)致第二天早晨出現(xiàn)不適。還有部分患者在晚上睡覺(jué)時(shí)，一定要注意蓋好被褥，尤其是凌晨時(shí)避免受涼。如果早上肚子脹氣經(jīng)常發(fā)生，可能不是單純的消化不良，建議患者到醫(yī)院就診，聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的分析和建議。