便秘首先應(yīng)進(jìn)行生活方式和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，如不能緩解再遵醫(yī)囑使用藥物。便秘是在消化科門(mén)診經(jīng)常遇見(jiàn)的一種主訴，患者往往表現(xiàn)為排便次數(shù)減少，少于每周兩次?；蛘呤窃谂疟愕倪^(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難的情況。便秘的發(fā)生常是由不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣導(dǎo)致，所以要想根本的緩解便秘，更多的是強(qiáng)調(diào)生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。日常生活當(dāng)中注意多吃粗糧，多吃蔬菜、水果這些富含纖維素的食物。同時(shí)要注意多飲水 ，適量的運(yùn)動(dòng)。如果通過(guò)這些生活以及起居的調(diào)整，仍舊不能根本的改變，或者是緩解便秘癥狀的時(shí)候，往往會(huì)求助于一些藥物。短期之內(nèi)可以嘗試使用一些，含有大黃、蘆薈、決明子、番瀉葉等在內(nèi)的中成藥物，但是這類(lèi)藥物不宜長(zhǎng)期大劑量服用。比較安全的，能夠吃的時(shí)間比較長(zhǎng)一點(diǎn)的通便藥物，主要包括聚乙二醇、乳果糖這類(lèi)增加大便水分含量的藥物，或者是與調(diào)整消化道動(dòng)力相關(guān)的一些藥物。