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中脘穴的功效和作用
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中脘穴是任脈上的穴位,任脈屬于奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈包括督脈、任脈、沖脈、帶脈,陰維、陽維、陰蹺、陽蹺。中脘穴在腹部前正中線上、肚臍上4寸。從肚臍到胸劍聯(lián)合為8寸,其中點就是4寸,而胸劍聯(lián)合指的是胸骨下端與軟骨相結(jié)合的部位,找到胸骨下端和肚臍,二者中點前正中線上即為中脘穴。中脘穴是治療脾胃功能不和、脾胃功能差的常用穴位,常和天樞、氣海、足三里共同使用。同時中脘穴還是一個補益的穴位,可以艾灸中脘穴,配合氣海、關(guān)元、足三里一起補益氣血、健脾胃、促進消化吸收。中脘穴主要的作用在局部,促進脾胃功能和保。但不要自行針刺中脘穴,可以艾灸中脘穴,起到溫經(jīng)通絡的作用。艾灸隔天一次,每次20-30分鐘即可。
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