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老想吃咸的東西是怎么回事

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
老想吃較咸的食物,常與以下原因有關:1、體內(nèi)缺乏微量元素及維生素:如缺乏鈉、鐵、鉀、鈣、維生素B2、維生素B12等,此時會想進食較咸的食物,建議進行相關檢查;2、與季節(jié)及環(huán)境因素有關系:如季節(jié)交替或環(huán)境較為干燥,可以適當補充鹽分和水分;3、身體太過疲勞:此時會出現(xiàn)腎上腺疲勞的現(xiàn)象,當攝入一定量的鹽分時,可刺激腎上腺分泌物質,能緩解緊張,建議注意休息,適當補充水分;4、運動后出汗過多:丟失大量的鹽分、水分,沒有得到及時補充,此時應適當補充淡鹽水等;5、其他原因:導致內(nèi)分泌和神經(jīng)功能失調(diào)。鑒于以上原因,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,以確定病因,便于對癥、對因治療。飲食上應適量進食蔬菜、水果等,避免進食油膩食物。如果進食過多鹽分,可能會對身體造成傷害,如使血管失去彈性,導致高血壓、腦出血等疾病。
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