實際上絕大部分情況下寶寶并不太會出現(xiàn)缺鈣，所以最好不要隨意給寶寶補鈣。對于寶寶生后常規(guī)補充維生素D已經(jīng)是共識，醫(yī)生和家長基本都知道，一般寶寶從生后1-2周開始，就會常規(guī)補充維生素D，這個是保證鈣吸收的一個很重要方式。在生后1歲之內(nèi)，寶寶一般要保證每天400單位的維生素D攝入，而1歲以上還要保證600單位的維生素D攝入，才能保證寶寶的鈣吸收。如果寶寶有正常的維生素D攝入之后，絕大部分正常吃奶、吃飯的寶寶不太會出現(xiàn)缺鈣，比如母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親要保證自身的鈣攝入。這個時候?qū)殞毴绻缘阶銐虻哪?，鈣的攝入足夠，不需要額外補充。如果是吃奶粉的寶寶，只要奶量充足鈣也不會缺乏，寶寶添加輔食之后，可以多給寶寶吃一些鈣含量豐富的食物，比如豆腐、蝦皮等。根據(jù)不同年齡寶寶去添加輔食，有助于寶寶鈣的吸收，實際上并不需要額外給寶寶補鈣。因為補鈣如果補多了，反而對寶寶的終身高有影響，因此盡量不要給寶寶隨意補鈣，一定要在醫(yī)生的檢查之后，有證據(jù)的情況下再考慮要不要補鈣。如果必須要給寶寶補鈣，一般可能相對在睡前吃會更好一點，但是對于小月齡寶寶，實際上白晝的區(qū)分沒有成人那么明顯，所以一天之內(nèi)去補充差別并不是特別的大。