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懷孕39周怎樣才能快產

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
懷孕39周仍然沒有分娩,也是正常的。建議想要順產的孕婦,在此段時間保持愉快的良好的心情。另外要增加膳食平衡,注意營養(yǎng)均衡攝入,特別是強調要少吃高鹽、高油和高糖類的食物,保持飲食清淡,才能有效控制孕期的體重,進一步控制胎兒生長速度。胎兒的體重、大小正常了,才能夠使順產順利進行下去。在孕39周時,建議想要順產的孕婦多增加活動量,可以通過適當慢走、散步,或者適當?shù)乜熳邅磉M行活動,通過多溜達、多活動可以促進胎頭入盆,進一步的反射引起宮縮,使產程發(fā)動。所以在懷孕39周,孕婦如果沒有分娩也是正常的。建議這部分孕婦在醫(yī)生指導下定期產檢,適當增加活動量,注意平衡營養(yǎng)的攝入,保證睡眠,保證充足的體力,使得順產更快發(fā)動。
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