干了一天活后腳跟疼，最常見的就是跟痛癥。一般常見于中老年患者，一些比較肥胖的、體重比較大的患者，由于足底的筋膜受到了長期持續(xù)過大的牽拉，而在足跟處產(chǎn)生的一種慢性無菌性炎癥。一般足底的脂肪墊比較厚，但是缺乏肌肉組織，脂肪墊一旦損傷之后，比較難以修復(fù)，因?yàn)檠貉h(huán)相對差一點(diǎn)。足底成年累月受到壓迫，尤其是體重比較大的患者，受壓更為嚴(yán)重，而且同時周圍沒有很多的肌肉來保護(hù)，只有一層脂肪，時間久了，造成了慢性損傷，就形成一種無菌炎癥，造成了間斷性，甚至持續(xù)性疼痛。跟痛癥的特點(diǎn)是起病比較緩慢，行走剛開始的時候，就有疼痛，伴有行走困難，但是如果堅(jiān)持短距離行走幾分鐘之后，疼痛慢慢就緩解了。但是如果長距離行走，走了幾百米之后，疼痛又出現(xiàn)，甚至逐漸加重。疼痛可以在腳的一側(cè)或者兩側(cè)發(fā)病，可分為跟內(nèi)痛、跟骨后痛，跟下痛，一般跟部下方的疼痛比較常見，多數(shù)人出現(xiàn)疼痛都是里面長了骨刺，造成了局部滑囊組織的無菌性炎癥。對于這種情況，最好的治療方法就是避免局部的壓迫和刺激，避免無菌炎癥的加重，才能有效地緩解癥狀。