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糖尿病可以吃韭菜餃子嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王昕 副主任醫(yī)師
糖尿病可以吃韭菜餃子,實(shí)際上糖尿病患者需要進(jìn)行飲食控制,控制的并不單是糖的攝入,或者碳水化合物攝入。除了碳水化合物的攝入以外,還應(yīng)該注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入的量,其中包括蛋白質(zhì)和脂肪。因?yàn)樘妓衔?、蛋白質(zhì)和脂肪都是屬于供能物質(zhì),這些供能物質(zhì)總的能量得到控制以后,就能使血糖更好的控制。雖然蛋白質(zhì)和脂肪不能直接升高血糖,但進(jìn)入體內(nèi)如果過(guò)多,也會(huì)經(jīng)過(guò)體內(nèi)轉(zhuǎn)化,使血糖水平有所升高。因此糖尿病患者,無(wú)論是碳水化合物,還是蛋白質(zhì),還是脂肪,都應(yīng)該得到控制。韭菜餃子中包含韭菜,也就是蔬菜,還包含面粉,也就是碳水化合物,一般包韭菜餃子時(shí),可能還會(huì)放肉、蝦、雞蛋,主要是以蛋白質(zhì)為主。這樣的搭配可以食用,但一定要記著吃餃子,不能夠過(guò)量。有的人可能會(huì)覺(jué)得餃子很難去計(jì)量,一般就是超市或者市場(chǎng)賣的餃子皮,包出來(lái)的餃子大概6個(gè)就是1兩,這樣就可以進(jìn)行計(jì)數(shù)。此外還可以進(jìn)行計(jì)量,對(duì)于糖尿病患者,吃餃子一般吃12個(gè)左右,可能就相當(dāng)于2兩的食物,這樣就可以了。
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