得了妊娠期糖尿病不用害怕，通過(guò)積極干預(yù)治療完全可以避免出現(xiàn)嚴(yán)重的母兒并發(fā)癥，具體如下： 1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、早睡早起，不能貪黑熬夜； 2、要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，飲食控制是妊娠期糖尿病的治療基礎(chǔ)。飲食宜清淡，避免高脂高糖的食物，可以嘗試分餐，這樣能有效控制餐后血糖。一頓能吃完的食物，拿出一少部分放到餐后兩個(gè)小時(shí)以后吃，最好能夠根據(jù)身高體重制定出個(gè)性化的食譜； 3、要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食和運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是糖尿病的基礎(chǔ)治療。在每一餐后都進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，也有利于控制餐后血糖，但要禁止空腹運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防低血糖的發(fā)生。低血糖的危害甚至比高血糖的危害還要嚴(yán)重，還要進(jìn)行系統(tǒng)的血糖監(jiān)測(cè)。妊娠期糖尿病跟孕周息息相關(guān)，孕周越大，胰島素抵抗越強(qiáng)，血糖可能會(huì)越來(lái)越高。在飲食、運(yùn)動(dòng)控制后，至少每周都要監(jiān)測(cè)血糖，如果經(jīng)過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)控制的比較，血糖比較達(dá)標(biāo)，就要及時(shí)治療； 4、如果經(jīng)過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)，血糖不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，必須進(jìn)行胰島素治療?？赡芎芏鄿?zhǔn)媽媽都很擔(dān)心胰島素的治療，其實(shí)胰島素是大分子物質(zhì)，無(wú)法通過(guò)胎盤屏障。胎兒接觸不到胰島素，所以準(zhǔn)媽媽們不要擔(dān)心胰島素會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害，孕期應(yīng)用胰島素很安全。