通常青菜類(lèi)食物，尤其是菠菜都含有較多草酸，日常生活中食用青菜很少會(huì)引起草酸中毒?？赡芤?yàn)椴恍⌒幕蛘`服，或者因?yàn)槠渌蚩赡軙?huì)過(guò)量服用草酸而產(chǎn)生表現(xiàn)，其危害如下： 1、草酸本身有可能會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉或不舒服表現(xiàn)； 2、會(huì)引起人體內(nèi)鈣堆積，和草酸形成草酸鈣，甚至在腎臟內(nèi)形成結(jié)石而造成泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成草酸結(jié)晶； 3、大量服用草酸有可能和人體的鈣質(zhì)進(jìn)行結(jié)合，導(dǎo)致嚴(yán)重的低鈣血癥而引起心臟的損害，導(dǎo)致心律失常，甚至?xí)?dǎo)致心臟驟?；驉盒约膊∏闆r。