常見降低血脂較快的方法如下：1、控制飲食：對于降低甘油三酯比較有效，甘油三酯又稱TG，受飲食影響較大，如果近期飲食較油膩，甘油三酯可能出現(xiàn)升高。采取清淡飲食后，甘油三酯可明顯下降；2、適當運動：可以幫助身體消耗能量，對于脂肪的消耗也有幫助，但運動降血脂的效果沒有控制飲食明顯，但需長期堅持運動。從長遠角度判斷，運動降低血脂的效果較好，而且身體獲益較大；3、藥物治療：臨床常用貝特類藥物降甘油三酯，他汀類藥物主要用于降低膽固醇，需根據(jù)患者血脂增高情況選擇用藥。