高血壓通過減肥，有時候血壓就能夠達(dá)到正常，這個情況是不是要用藥，要根據(jù)情況綜合判斷。如果高血壓原來是因為肥胖，吃上降壓藥都達(dá)不到正常，通過減肥達(dá)到了正常，降壓藥還是繼續(xù)吃上，維持就可以。但是如果輕度高血壓，本來血壓也不高，通過減肥使血壓恢復(fù)正常，以后只要維持體重、加強運動、控制飲食，也可以不用吃藥。因為本來就沒有達(dá)到吃藥的情況，但是原來是中重度高血壓，即使減了下來，但是血壓是在吃藥的情況下正常，還是要繼續(xù)吃藥。所以每一個人的血壓，要根據(jù)不同的情況來判斷，總體上來講，高血壓要注意，整體上都需要加強運動、控制飲食，特別是要控制體重，同時還要加強鍛煉。鍛煉本身，能夠增加血管的柔軟性，對降低血壓也非常有幫助。除此以外，還要注意少吃鹽，控制鹽也對高血壓非常有幫助，同時生活方式也要注意，保證睡眠、調(diào)節(jié)情緒，避免血壓過度波動，同時還要注意休息好，緩解壓力，對血壓的恢復(fù)也非常有幫助?？傮w上，生活方式的規(guī)范或降壓藥也要規(guī)范，這2條都必須要掌握。