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容易長結(jié)石的體質(zhì)需要注意什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 林云華 主任醫(yī)師
容易長結(jié)石的體質(zhì)又稱為結(jié)石體質(zhì),在生活中應(yīng)注意以下幾個方面:1、飲水量:建議患結(jié)石的患者飲水量保持在2500-3000ml以上,使尿量可以保持在2000ml以上,尿液增多可達(dá)到一定的稀釋程度,減少尿液中飽和以及析出結(jié)石晶體,可有效預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)、減緩結(jié)石生長。盡量避免飲用可樂、濃茶、蘋果汁、葡萄汁等飲料,建議飲用橙汁、酸果蔓汁、檸檬水,以及富含碳酸氫鹽的礦泉水,可以抑制結(jié)石生成;2、適量鈣質(zhì)攝入:可以使血液和尿液中鈣質(zhì)降低,同時可能使草酸增加,應(yīng)達(dá)到一定平衡。每天建議鈣質(zhì)攝入量為1g左右,鈣質(zhì)過低易造成結(jié)石復(fù)發(fā);3、限制動物蛋白攝入:過量的動物蛋白與結(jié)石復(fù)發(fā)相關(guān),應(yīng)限制海鮮、動物內(nèi)臟、家禽的皮等高嘌呤飲食,血液中嘌呤增加易形成尿酸結(jié)石;4、限制草酸攝入:多食用粗糧以及新鮮蔬菜、水果,限制維生素C、含草酸高的食物攝入,如紅茶、可可、甘藍(lán)、菠菜等。
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