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褪黑素多久起效

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 陳頔 副主任藥師
褪黑素具有鎮(zhèn)靜催眠的作用,近年來(lái)褪黑素被做成保健品或者藥品,服用褪黑素之后,通常在20min-1h左右,患者就可以感覺到困倦,起到促進(jìn)入睡的效果。褪黑素是內(nèi)源性的激素,由松果體分泌產(chǎn)生,主要作用是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,通常隨著光或者暗的條件發(fā)生改變。褪黑素制成的藥品或者保健品,在服藥之后,能夠使患者快速入睡,同時(shí)在第2天醒來(lái)時(shí),一般也不會(huì)感覺到困倦和乏力。褪黑素適合用于短期睡眠障礙的患者,一般由于晝夜節(jié)律改變所引起的失眠,比較適合由于出差、倒時(shí)差,所導(dǎo)致的失眠狀態(tài)。除此之外,褪黑素還具有一定的調(diào)節(jié)免疫力,以及延緩衰老的功效??傊屎谒赝ǔS糜诙唐谑叩幕颊撸话阍谕砩纤胺幹蟮?.5h-1h,就可以發(fā)揮治療作用。
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